...
Witam, chce zacząc trening na mase i niewiem od czego zacząć.Niemam zabardzo dostepu do siłowni, mam czas codziennie popoludniami i chcialbym cwiczyc ale kompletnie niewiem jakie cwiczenia stosowac i jakich odzywek uzywac?.Bardzo prosze o pomoc z dobraniem jakiegos programu treningowego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No przyjacielu czeka Cię dosc duza lektura tutaj masz podstawę
układamy własny trening:
[https://www.sfd.pl/temat107470/] - jak ułożyć własny program treningowy / Michail
[https://www.sfd.pl/temat169737/] - najważniejsze posty o treningu / Michail
[https://www.sfd.pl/temat18564/] - trening dla początkujących / Michail
[https://www.sfd.pl/temat195698/] - treningi masowe / Tomot
[https://www.sfd.pl/temat201429/] - masa i siła / Filar53
[https://www.sfd.pl/temat205292/] - dla nowych na silce / Zawodny
[https://www.sfd.pl/temat214525/] - układanie własnego planu treningowego / Michail
[https://www.sfd.pl/temat226516/] - układanie własnego planu / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat231354/] - trening kombinacyjny na klatke / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat247387/] - grawitacja a rozwój mięsni / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat247583/] - liczba powtórzeń / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat252318/] - podstawowe elementy treningu!!!! dla początkujących! / Locu
[https://www.sfd.pl/temat262714/] - Jak dobierać ćwiczenia / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat31925/] - własny program treningowy / SizeXL
[https://www.sfd.pl/temat36416/] - podstawy treningu / Michail
pozdro
układamy własny trening:
[https://www.sfd.pl/temat107470/] - jak ułożyć własny program treningowy / Michail
[https://www.sfd.pl/temat169737/] - najważniejsze posty o treningu / Michail
[https://www.sfd.pl/temat18564/] - trening dla początkujących / Michail
[https://www.sfd.pl/temat195698/] - treningi masowe / Tomot
[https://www.sfd.pl/temat201429/] - masa i siła / Filar53
[https://www.sfd.pl/temat205292/] - dla nowych na silce / Zawodny
[https://www.sfd.pl/temat214525/] - układanie własnego planu treningowego / Michail
[https://www.sfd.pl/temat226516/] - układanie własnego planu / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat231354/] - trening kombinacyjny na klatke / Don Garcia
[https://www.sfd.pl/temat247387/] - grawitacja a rozwój mięsni / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat247583/] - liczba powtórzeń / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat252318/] - podstawowe elementy treningu!!!! dla początkujących! / Locu
[https://www.sfd.pl/temat262714/] - Jak dobierać ćwiczenia / Krzych666
[https://www.sfd.pl/temat31925/] - własny program treningowy / SizeXL
[https://www.sfd.pl/temat36416/] - podstawy treningu / Michail
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to i ja dam sowje 5 groszy
https://www.sfd.pl/Domator--_czyli_jak_zaczać_z_głową_nie_mają_sprzetu-t325935.html
miłej lektury
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 10:14:46
https://www.sfd.pl/Domator--_czyli_jak_zaczać_z_głową_nie_mają_sprzetu-t325935.html
miłej lektury
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 10:14:46
Polecane artykuły