Czy w wieku 15 lat podnoszenie 274 KG(4 powtorzenia) na suwnicy skośnej to duzo?
Wiecej nie probowalem...bo nie ma wiecej ciezarow na silowni ;)
I jeszcze chce sie zapytac(akurat nitk mi nie powiedzial...) ile cm ja powinienem zginac nogi z ciezarem by potem je podniesc?
Zmieniony przez - OPAX w dniu 2007-11-16 16:35:55