rozpiska

stuff
Animal Pump
Nitrobolin 2
Carbo
Aminokwasy
Animal Pack
jak to oszamac?:)
Animal Pump przed treningiem
Nitrobolon z rana na czczo ale czy moge go zjesc razem z amino bez odstepu czasowego?animal pack kiedy??

Carbo po treningu 50g a co do Nitro2 to ja łaczylem razem z Amino i bylo ok.pzdr

Animal Pak
Dni treningowe-po posilku przedtreningowym ok 30min przed treningiem
Dni nie treningowe-rano,na czczo

Carbo
po treningu ok 1g/kg

Aminokwasy - ale jakie?? serwatkowe czy BCAA??
serwatkowe-3 porcje: miedzy posilkami,na noc
BCAA- rano,przed,po treningu

Animal Pump
saszetka z Animal Pakiem przed treningiem

Nitro
tez powinienes przed treningiem,chociaz uwazam,ze kupiles 2 b.podobne suple(Nitro i Pumpa) moze dorzucic do pumpa i brac razem??

Zmieniony przez - Taranis w dniu 2007-11-16 21:29:11

dzieki wielkie za rospiske.
nitro zostało mi pół puchy z cyklu którego kiedys nie dokonczyłem wiec wszamam teraz;)

oj przeoczyłem cos,animal paka chyba 2 razy dziennie powinienem brac??moze ktos ma inny pomysł na ta rozpiske?

napisz jakie efekty(tzn samam pompa) bo po zestawie można się spodziewać efektów fajnych

jeszcze nie wiem jakie beda efekty:)nie zaczołem jeszcze cyklu

to jak wypowie sie ktos jeszcze?