Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
jak juz pisalem wielokrotnie
w tym wieku lekki rozruch - opanuj dobrze tecnike, na bardzo malych ciezarach..
Twoje sciegna,stawy i uklad kostny dopiero sie formuja - daj im czas niech dojda do siebie
Jak dla mnie 16 lat to taki wiek gdzie mozna powoli wlaczac ciezkie treningi - i do tego wieku bym odczekal - a teraz jedz duzo i zdrowo potzrebujesz tego.
Szacuny
4
Napisanych postów
696
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12290
czy was pogielo?? nerki, watroba i stawy?? kreta nie jest hepatoksyczna, nerki to wam piwo bardziej obciazy a stawy to juz wogole nie wiem co maja z dzialaniem kretki wspolnego,
jak robicie sobie jaja to dajcie to odczuc, tak jak np Czarnuchok
reszta jak nie wie to niech nie pisze bo forum coraz bardziej przypomina piaskownice dzieci neo
branie w wieku 14 lat krety to poprostu strata kasy i tyle...
edit: stawy to moga poleciec od zbyt wczesnego i zbyt intensywnego treningu ale nie od supli...
Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-17 22:31:50
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
dlatego tak jak napisal czarny czy pozniej ja
ODSTAW TA KREATYNE BO MAMA ZNAJDZIE I BEDZIE LANIE
irokez co poradzic eh...
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "