Mój pierwszy cykl...

Spokojnie ten cykl planuje zaczac po nowym roku do tego czasu sie doedukuje na forum, prosze bez złośliwości... Kto pyta nie błądzi, pozatym znam typow co nie maja wogole pojecia o treningu diecie....ida 2 raz na silownie i juz na metce jada oczywiscie sama metka bez dodatkow bo po co nie ? Nie zbaczając z tematu co z tym clomidem i femare ? I z kreatynka do tego cyklu z metka ?

tylko prosze pisac do mnie jak do swieżaka bo skroty ktore wypisujecie mi naprawde nic nie mowia
Więc jak sądzisz Patryk,jesteś gotowy?
Wystarczy "tak" lub "nie"... to nie sprawdzian:

TRENING:
czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ?
czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii?
czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps?
czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego?

DIETA:
czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy?
czy wiesz jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz pomagaja spalic tkanke tluszczowa?
czy poslugujesz sie indeksem glikemicznym?
czy znasz wartosc bv produktow bialkowych ktore spozywasz?

SUPLEMENTACJA:
czy wiesz jaka dawka hmb jest odpowiednia do twojej wagi by dzialac anabolicznie?
czy wiesz ktorych aminokwasow organizm nie jest w stanie syntetyzowac samodzielnie?
czy wiesz w jaki sposob uzupelniac niedobor kolagenu w organizmie?
czy wiesz co to sa wolne rodniki i jak przeciwdzialac szkodom ktore wyrzadzaja?

REGENERACJA:
czy wiesz kiegy w ciagu doby organizm produkuje najwiecej hormonu wzrostu?
czy wiesz z jakiego zrodla energii korzysta organizm podczas snu?
czy wiesz jaki jest wplyw kortyzolu na szybkosc budowania masy miesniowej?
czy wiesz jak brac goraco - zimny prysznic?

DOPING:
czy wiesz jaka chemicznie czynna substancja znajduje sie w metanabolu?
czy wiesz czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE PHENYLPROPIONATE?
czy wiesz co moze wywolac ginekomastie progesteronowa?
czy wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy?

ostatnie pytanie:

czy jestes pewny, ze twoja wiedza i umiejetnosci sa wystarczajace by siegnac po doping i po odpowiedziach na moje pytania nadal jestes przekonany, ze tylko towar da Ci efekty?


Nie wysilalem sie specjalnie opracowujac powyzsze pytania, przychodzily mi na mysl bezwiednie. Nie mozna ich tez traktowac jako wyznaczniki zakresu wiedzy jaka niezbedna jest by wlasciwie poslugiwac sie srodkami dopingujacymi. Pytania te wg mnie sa jednymi z najprostrzych dla osoby ktora z naszym sportem ma do czynienia na tyle, by zastanowic sie nad stosowaniem dopingu. Kazdy kto trenuje madrze, odzywia sie wlasciwie oraz uzupelnia suplementy i dba o regeneracje - nie bedzie mial z tymi pytaniami zadnego problemu.

By VENOM.
Odpowiedz na te pytania w ciągu najbliższych 5 min.(to cholernie dużo czasu ),a ja sam Ci cykl rozpiszę.

Bede odpowiadal szczerze bez szukania odpowiedzi w google.pl



TRENING:
czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? -Nie wiem
czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii?- Tak stosowalem i wiem co to jest
czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? Wiem
czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego? Nie

DIETA:
czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy? Tak
czy wiesz jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz pomagaja spalic tkanke tluszczowa? - Wiem
czy poslugujesz sie indeksem glikemicznym? Nie
czy znasz wartosc bv produktow bialkowych ktore spozywasz? Nie

SUPLEMENTACJA:
czy wiesz jaka dawka hmb jest odpowiednia do twojej wagi by dzialac anabolicznie? Nie
czy wiesz ktorych aminokwasow organizm nie jest w stanie syntetyzowac samodzielnie? Nie
czy wiesz w jaki sposob uzupelniac niedobor kolagenu w organizmie?
- Nie
czy wiesz co to sa wolne rodniki i jak przeciwdzialac szkodom ktore wyrzadzaja? - Nie

REGENERACJA:
czy wiesz kiegy w ciagu doby organizm produkuje najwiecej hormonu wzrostu?- Tak
czy wiesz z jakiego zrodla energii korzysta organizm podczas snu?
Tak

czy wiesz jaki jest wplyw kortyzolu na szybkosc budowania masy miesniowej? Nie
czy wiesz jak brac goraco - zimny prysznic? Nie

DOPING:
czy wiesz jaka chemicznie czynna substancja znajduje sie w metanabolu? Nie
czy wiesz czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE PHENYLPROPIONATE? Nie
czy wiesz co moze wywolac ginekomastie progesteronowa? Tak
czy wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy? Nie


Bez sciemy może macie wszyscy tu racje ze jeszcze za wczesnie dla mnie na ciezszy doping...ok odpowiedzialem na pytanka i zgodnie z Tym Co mi obiecywal autor tych pytanek czekam na ulozny cykl nie koniecznie z ciezszym dopingiem

Pozdrawiam i przypominam ze cykl chcialem zrobic za miesiac do tego czasu doedukowalbym sie i mgolbym sprobowac mysle ze dalbym rade. Ale czekam na opinie ekspertow.

odp na pytania ale troche za duzo ine

przeciez samej suplementacji nie msaz przerobionej i gdzie tam jeszcze do koksu


Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 11:45:06

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 11:46:11

Podoba mi się,że byłeś szczery,choć jak się domyślasz,odpowiedzi tak,nie,nie satysfakcjonują mnie kompletnie.Ja uczę się już wiele lat i ciągle widzę braki.Masz tu wspaniałe możliwości zdobycia bezcennej wiedzy.Użyj wyszukiwarki a przekonasz się,że miesiąc to zbyt mało czasu,żeby przeczytać wszystko co,Cię interesuje,nie mówiąc już analizie,filtracji i zrozumieniu.Wierzę,że obierzesz właściwą drogę.Pzdr.

No uswiadomiliscie mi ze w dziale doping to narazie nie mam czego szukac...Przenosze sie do dzialu z odzywkami i sumplementami...na koks jeszcze przyjdzie czas..

Pozdrawiam i dziekuje za pomoc i poswiecony mi czas.

Zainteresowanych moimi dalszymi losami i Ci ktorzy chca mi jeszcze pomoc zapraszam do mojego nowego tematu:
https://www.sfd.pl/Cykl_na_zime-t363545.html

Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2007-11-18 14:51:18