...
Napisał(a)
Witam jest to moj pierwszy post tutaj. Od okolo 2 tygodni chodze juz na silke, mam 184cm wzrostu oraz waze 79kg.Tak za 3-4tygodnie chcial bym zażywać jakieś odżywki, ale pare osób powiedzialo mi iż w moim wieku nie powinnienem nic brać. Jak wy sądzicie czy mozna bylo by jakieś koktaile białkowe itp albo Kreatyne?? A może coś innego polecacie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Narazie niech cie dieta zainteresuje,ewentualnie na uzupełnienie diety białko lub gaainera ale mysle ze narazie obedzie sie bez tego a o kreatynie narazie nie mysl na kretyne trezba miec przyjamiej 6 miesiecy chodzenia na siłke za soba...
...
Napisał(a)
poczytaj troche .... bo jak widzę to twoja wiedza na temat tego sportu jest naprawdę malutka. A kreatyny nie bierze się po miesiącu ćwiczeń .... a conajmniej po 6 miesiącach.
Polecane artykuły