Proste pytanie niczym drut;)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

TRENING JEST ZLY!!!!
To nie jest trening dla ciebie. Kolega wyrzej podal ci tam ACT i radze ci sie za nie zabrac, a nastepnie za FBW. O splicie zapomnij na dlugi czas

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

SCORPION 9

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 877 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4491

Czyli pierwsze ACT póżniej FBW.ok to zaczne ACT bo czytałem o tym treningu,pózniej zrobie ten FBW ale jak mi waga nie skoczy z 62kg na 66kg to sie załamie i nie wiem,czy sobie poradze

Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Potrzeba czasu i cierpliwości.

Wszyscy jesteśmy inni i dla każdego będzie to inny okres czasu.

Jeśli co chwilę bedziesz się kontrolował czy rośniesz i myślał o tym to bądź pewien, że nie zauważysz zmiany w swoim wyglądzie.

6 miesięcy i cos będzie się rysować.

Na początek ACT, jak radzą Koledzy:

https://www.sfd.pl/temat350762/

POZDRO

Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-19 09:14:16

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

4kg to duzo jest

Niektorzy taki wynik robia w rok

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Staggy90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1311

Dokładnie, i nie sugeruj się opiniami innych!!
Ja przytyłem w niecały rok (same mięśnie:D) 13 kg.
I naprawdę, NIKT tego nie zauważył, może poza osobami, które widuja mnie bardzo rzadko.
Skup się na treningu i diecie.
Oczywiście żeby móc odpowiednio dopasowywac dietę i treingn musisz obserwowac zmiany wyglądu.
Ale ja proponuję dokładnie pomiary i "oględziny" wykonywac po każdym cyklu.

Praca, praca, praca...
może z tego będzie masa...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat