Plany suplementacyjne

Chicialbym sie poradzic was w pewnej sprawie za jakies 0,5 roku chcialbym skorzystac z supli, dieta oczywiscie juz jest +500cal, cwiczenia regularnie 3razy w tygodniu, waga 88kg wzrost 186cm,staz miesiac+...troche poczytalem i wymyslilem takie cos, przypominam ze planuje to za jakies pol roku z powodow ze chce jakis czas bez niczego na sucho z dieta cwiczyc, powiedzcie co o tym myslicie i ewentualnie rozpiszcie to jak powinno wygladac spozywanie tego:

- Nitrobolon II 700g x1
- Biogenix Carb BX 2500g x1
- Thermo speed extreme 90kaps x3 + tussi
- Olimp Gold Omega-3 60kaps x2
- Olimp Vita-min multiple sports 30kaps x2
- Ostrovia WPC 80 1800g x1

czytalem tez ze dobrze dozycic mono do NII...
czekam na wasze sugestie i podkreslam ze zamierzam to za jakis czas zakupic tylko musze sie was poradzic i ewentualnie zrobic plany i zbierac fundusze na to...pozdrawiam

tak mono mozan dodac
bedziesz mial wtedy dłuzszy cykl
tak:
w dzien treningowwy:
rano nitro bolon
przed nitorbolon
przed 1kaps therm speed
po 5g mono jezeli je kupisz
po 2miarki carbo
nie treningowy
rano mono
po poludniu nitrobolon
rano 1kaps therm speed

a reszte witaminy po głownym posilku
omega-3 daj 2x po 1 kapsie do poisłkow
a białko wg. brakow w diecie

dzieki za odpowiedz o taka mi chodzilo...rozpisze to sobie zobacze na ile dni mi to starczy wszystko ale to za jakis czas najpierw uzyskam fundusze...pozdrawiam

aha ale jesli ktos ma jeszcze jakies uwagi prosze pisac...