Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
61
Witam
mam 16 lat i cwicze od kwietnia.
Mam problem z lewym motylem i lewym bicepsem...w lewym motylu miesnie obly wiekszy i obly wiekszy (gorna czesc)sa wyraznie mniejsze niz w prawym do tego caly motyl jest chudszy...
w bicepsie lewej reki glowa dluga oraz krotka sa wezsze niz w prawym...cwicze je hantelkami lecz nie przynosi to zadych rezultatow...prosze o pomoc co uczynic aby to wszystko sie wyrownalo...z gory dziekuje za pomoc...
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
heh. Wiesz kazdy tak ma. Tzn. kazdy nie jest symetryczny. Moze poza Flexem. Ale on tez juz nie jest symetryczny, bo mu nerke jedna wycieli.
Przede wszystkim nie przejmuj sie. To sie wyrowan. Cwicz zawsze tym samym obciazeniem obie strony.
Zaczynaj od slabszej. I silniejsza wykonuj dokladnie tyle samo powtorzen. Po jakim czasie sie wyrowna.
No i nie patrz na siebie za dlugo w lustrze. To jest tak - im wiecej sie patrzysz - tym wiecej glupich rzeczy dostrzegasz. I potem je sobie wyolbrzymiasz. A to biceps za maly, a to sutki za duze itp. Takie tam dyrdymaly. I zatruwasz sobie zycie problemami, ktore nie maja znacznia.