Co zrobic z dieta?

Witam!
Chodze do I klasy technikum. W szkole spedzam okolo 9 godzin i jeszcze okolo 1,5 h na silowni a 2 razy w tygodniu chodze na boks tajski. Jak widzicie nie mam za wiele czsu zeby trzymac diete. Czy jesli w wolnym czasie jadl bym tylko zdrowe jedzenie i dorzucil odzywki bialko i gainera to mialoby to jakis sens? Prosze o porade.

Przecież możesz nosić pojemniki na żywność a w nich posiłki.

zrób normalne żarcie i do pojemnika...

jeżeli masz problem z tym to gainer, lecz pamiętaj że nie zastąpi on w 100 % pełnowartościowego posiłku!

Ja nie widzę problemu.Osobiście mam nie wiele więcej czasu niż ty i spokojnie dietę trzymam.W szkole też przecież można jeść.Robisz sobie rano jedzenie na cały dzień i heja.Potem to wszystko do pojemników.W ostateczności gainery.