amator1990
nasza siłka to gryf i 70kg obciązenia, ławka, 2 hantle po 10kg. jest to samorób. prosił bym o ustalenie efektownego planu treningowegojavascript
masa!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
198
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1726
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
t0macha
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18020
nikt tutaj nie bedzie ukladal za ciebie treningu, z takim czyms do prywatnego trenera 
czytaj posty podwieszone, uloz plan pod ten sprzet ktory posiadasz z pomoca ATLASU CWICZEN [http://www.kulturystyka.pl/atlas/] i daj na forum do oceny to sie go poprawi. Mozesz tez poszukac jakis gotowcow (polecam CYKLE ulozone przez Michail'a -> SZUKAJ)
Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-17 23:38:08
czytaj posty podwieszone, uloz plan pod ten sprzet ktory posiadasz z pomoca ATLASU CWICZEN [http://www.kulturystyka.pl/atlas/] i daj na forum do oceny to sie go poprawi. Mozesz tez poszukac jakis gotowcow (polecam CYKLE ulozone przez Michail'a -> SZUKAJ)
Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-17 23:38:08
http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
198
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1726
jak narazie ćwiczymy sposobem body bulding. ale po 9miechach trzeba zmienic plan
masa!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
649
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18020
plan zmienia sie czesciej niz 9 miesiecy.. jak niechce ci sie ukladac to szukaj gotowych cykli lub jeszcze lepiej makrocykli-zaoszczedzisz sobie pracy przez nastepny rok... te 9 miesiecy cwiczen jak wygladalo? jak z dieta?
http://www.sfd.pl/t0macha/BLOG/zostać_hardkorem...-t495578.html
Mój blog treningowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
198
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1726
w lutym miałem 64kg a teraz 78. mieszkam na wsi wieć nie jest tak zle. tylko ciagle mam kompleks ze jestem za chudyjavascript: test('
');
javascript: test('');
');
javascript: test('
');masa!!!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14674
Napisanych postów
53176
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400626
Tutaj nikt nic nie uklada Radze sie zainteresowac planem typu FBW 
Radze sie zainteresowac planem typu FBW MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
