Białko + kreatyna

Witam.. mam pytanie do wszystkich znawców..
a więc chciałem zacząć cykl kreatyna + białko(dodam ze nigdy nie brałem żadnych odżywek i kompletnie sie na tym nie znam, ćwicze 7 miesięcy na samej diecie)
dużo czytałem o białku i kreatynie ... ale kompletnie nie wiem jaka wybrać :P
budżet to tak na kreatyne mogę dać do 90 zł a na biało do ok.120:P
możecie mi cos poradzić

z góry dziekuje...


p.s wiek 20 lat ;]

Jeśli to pierwszy cykl to na początek poleciłbym kreatynę mono np. z Universala Creapure Creatine Powder 500g kosztuje 70 parę złotych. Pozdrawiam

A białko Ostrowia WPC 80 i jedziesz marjan


Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-18 00:29:42

kreatyne najtansza

nie wiem co teraz tam jest najtansze

vitalmax,megabol czy inne cudaki

bialko kup jakies wpc - uniwersalne

ps.nie robi sie 'cykli z bialka'

zielona z witalmaxa i Ostrowia

bialko bez fazy ladowania - chyba ze ladowanie do szejkera