...
Napisał(a)
Witam!! Mam w domu sztangę, sprężyny, ławkę do sztangi zrobioną ze stołków. Jestem początkujący w tych sprawach. Zależy mi na ćwiczeniu klatki piersiowej i bicepsów. Prosze o pomoc w opracowaniu planu ćwiczeń. Nadmienie tylko że mam 14 lat więc prosze o trening mniej intensywny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powinno Ci zależeć na wszystkich partiach mięśniowych.
Zaczynasz więc masz szansę wystartować bezpiecznie i tak, by zbudować solidne podstawy na przyszłość. Nie zmarnuj tego.
https://www.sfd.pl/temat359947/
To na początek. Musisz się rozruszać.
POZDRO
Zaczynasz więc masz szansę wystartować bezpiecznie i tak, by zbudować solidne podstawy na przyszłość. Nie zmarnuj tego.
https://www.sfd.pl/temat359947/
To na początek. Musisz się rozruszać.
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Napisał(a)
W jakim celu? Mawashi zadbal o rozwoj calej sylwetki rownierz klatki piersiowej wiec nie ma sensu.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły