snowborder
mam 17 lat 64kg wzrost184cm i mam od zawsze problemy z przytyciem może jest jakaśodżywka co mi w tym pomoże a czy ćwiczenia dogmatora są dobre za wszelkie rady z góry dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Cwiczenia całego ciała bez dostępu do siłowni
- 4 tygodnie bez dostępu do siłowni - REDUKCJA ?
- Nie mam czasu na scisla diete jak przytyc??
- dieta do oceny+ ćwiczenia, pomocy bo nie mam głowy do tego...
- Po odstawieniu słodyczy i słodkich napojów nie mam siły do życia, co zrobić ?
- Mam 16 lat 184 cm wzrostu i waże 61 kg chce przytyć !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OXYTONE
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
zacznij jesc porzadnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84
jestem zaliczany do grópy ekomorfików
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
10581
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
218873
jak wiele innych osob w tym ja.
Zacznij jesc porzadnie i czekaj na efekty
Zacznij jesc porzadnie i czekaj na efekty
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
537
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
...
Napisał(a)
-basta-
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1038
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8035
https://www.sfd.pl/Robimy_masę-t39176.html poczytaj i napisz dietkę, potem wstaw ja do oceny
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Zawsze mozesz cwiczyc w domu w ostatecznosci. Poczytaj o treningu domowym i o ulozeniu diety na mase.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
TyToNieJA
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
6529
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39912
omg idz kup sobie odrzywek najlepiej za 3000 zl i nic wiecej nie jedz tylko je
to normalne ze nie przybierzesz na wadze jak nic nie jesz
a na odrzywkach rosniesz kiedy duzo jesz
to normalne ze nie przybierzesz na wadze jak nic nie jesz
a na odrzywkach rosniesz kiedy duzo jesz
Początkujący Kucharz :)
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
jestem zaliczany do grópy ekomorfików
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
polaczenie ekologa z ekspertem od morfologii . gratuluje specjalizacji
Poprzedni temat
wzrost itp... prosze pomozcie...
Następny temat
Potrzebuje osoby do ułożenia DIETY NA MESE!!!
