Piękny uśmiech

Usta - najpiękniej zdobi je uśmiech. Ale jak tu się śmiać, kiedy popękały od mrozu albo zaatakowała je opryszczka? Najlepiej do tego nie dopuścić. Przed każdym wyjściem z domu smaruj usta bezbarwną pomadką, błyszczykiem, tłustym kremem lub maścią nagietkową. Zimą, a także wtedy, kiedy jesteś zaziębiony, jedz dużo warzyw i owoców. Możesz także wtedy przyjmować witaminy - opryszczka atakuje najchętniej wychłodzony lub osłabiony organizm. A jeśli to nie pomoże? Na wszytko są sposoby.

1) PĘKAJĄCE KĄCIKI WARG - stosuj witaminę B compostium, jedz dużo nabiału, razowy chleb, zmień pastę do zębów na łagodniejszą, pij wodę z sokiem z cytryny.

2) OPRYSZCZKA - przykładaj kostkę lodu lub watę zanurzoną w zimnym mleku, smaruj maścią nagietkową, Zoviraksem lub Vratizolinem

3) SPIERZCHNIĘTE WARGI - wymieszaj łyżeczkę twarożku z odrobiną miodu, nałóż na wargi. Po 10 minutach - po prostu obliż. Powtórz operację 5 razy dziennie.

Piękna twarz - to twarz uśmiechnięta. A piękny uśmiech to piękne ZĘBY.

- Myj zęby rano i wieczorem, dbaj, by czyścić każdą ich powierzchnię
- Poradź się dentysty, jaka szczoteczka i jakie pasty są dla Twoich zębów najlepsze
- Wymieniaj szczoteczkę co kilka tygodni
- Używaj nici dentystycznych do czyszczenia miejsc między zębami
- Zmieniaj pasty do zębów
- Płucz usta naparem z szałwi - usuwa kamień nazębny
- Odwiedzaj dentystę co pół roku.

Tran, masło, wątroba, mleko, jaja, ryby morskie, fasola, owoce, jarzyny - to źródło witaminy D, wapnia i fluoru. Brak tych elementów w organizmie to między innymi przyczyna CIEMNIENIA ZĘBÓW.

Kiedy oddech jest nieświeży mimo starannego mycia po każdym posiłku?

- Przy suchości w ustach spowodowanej głodem, pragnieniem, zmęczeniem, strachem, zdenerwowaniem. Wystarczy przegryźć kawałek chleba, napić się wody, żuć plasterek cytryny lub bez cukrową gumę do żucia.
- Gdy odżywiamy się zbyt tłusto, bez warzyw i owoców.
- Podczas zbyt szybkiego odchudzania - trzeba wtedy pić dużo wody mineralnej
- Przy schorzeniach żołądka, niewydolności wątroby, nerek, schorzeniach górnych dróg oddechowych, stanach zapalnych jamy ustnej ( pomoże płukanie naparem z mięty)
- I oczywiście kiedy zęby są dziurawe - tu pomoże tylko dentysta.

Mam nadzieję że tych kilka rad pomoże wam zadbać o piękny i zdrowy uśmiech, w szczególności w tym najmniej przyjemnym okresie dla nich jakim jest ZIMA.

Jeśli macie jakieś inne ciekawe rady jak dbać o piękny uśmiech piszcie..

Pozdrawiam..

ja w ogóle nie mam uśmiechu

Sog za pracę i za artykuł, pozdrawiam!

I tak jak kolega wyżej - sog za pracę,Fajny art
Buziaki :***

art. ok

pani co go napisała widzę ze od niedawna na forum

ładne ciałko :*

spoko art chociaz moglas w nim umiescic wiecej merytoryki
pozdrawiam