sebo94
Czy skakanka może coś dać np.wyrobić mięśnie nug??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
222
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2384
Skakanka głównie na łydki działa, ale tym ćwiczeniem masy nie rozwiniesz, jeśli to jest Twój cel. Natomiast jeśli chcesz być dynamiczny to jest bardzo przydatna, sam skacze i polecam tą formę treningu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
super masy napewno nie zrobisz ale jeżeli trenujesz biegi,zwłaszcza sprint to polecam
...
Napisał(a)
Konr4d
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18321
Kondycja, rozgrzewka ja używam do tego.
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
j.w skakanka ogólnie poprawi wydolność organizmu.
Jeśli chcesz rozbudować nogi to potrzebny jest trening siłowy wykroki, przysiady, wspięcia, odwodzenia itd
Jeśli chcesz rozbudować nogi to potrzebny jest trening siłowy wykroki, przysiady, wspięcia, odwodzenia itd
Następny temat
Trening dla początkujących - pytania
