Ona sie odchudza od zawsze.. wyrzekla sie fast foodow - zamiast tego chipsy, nie je tez ryzu i ziemniakow ale kasze gryczana, a na przekaske obecnie zabiera opakowanie orzeszkow ziemnych zamiast kanapek
Ale nie o niej temat
OIczywiscie czyta duzo o profesjonalnych dietach" - i stara sie w w/w sposob :d
No i wczoraj znalazlem u niej gazetke.. Jakas claudia czy cos podobnego i oczywiscie jak zrzucic zbedne kilogramy...
Poczytam y ? prosze - powrzucam fragmenty - ale to jako ciekawostka
PIerwsza z diet:
http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/
dieta kopenhaska
zastanawiam sie - czy to jest dieta uniwersalna ? do dzis myslalem ze diete uklada sie pod katem danej osoby, jej wagi, budowy ciala a tu mam gotowe przepisy ktorych musze sie trzymac...
Na dodatek dieta ew glodowkowa - dietety k tylko wpisal ze czesto wystepuje efekt jojo.. :P
DIeta nr 2
Dieta dzielona
https://www.sfd.pl/dieta_dzielona-t250027.html
wg nich nie powinno laczyc sie np wegli,bialka i tluszczy ze soba.. I tam chyba bylo ze mozna jesc duzo ale nie laczyc - bo organizmowi latwiej rozlozyc wegle osobno, tluszcze i bialko osobno.
DIeta nr 3
Dieta kwasniewskiego
http://www.gotowanie.v9.pl/diety/10.php
dieta hm jedna z wg mnie lepszych - choc zastanawiam sie czemu pisze ze warzywa niewskazane ale nie wnikam w to
i zastanawiam sie czemu ta dieta ma tylu przeciwnikow..
I dietetyk stwierdzil ze jedna z najgorszych<czego nie powiedzial przy kopenhaskiej> brak wiatamin itd i ze grozi podniesieniem cholesterolu>
4 dieta na niskim Ig
Przewiduje ze nie jemy produktow o wysokim Ig - bodaj o Ig wyzszym niz 100? ale nie pamietam moze ktos przytoczy wiecej..
Ogolnie takie poradniki to masakra.. Odradza sie nabial.. radzi sie orzeszki..
Oczywiscie o tym zeby policzyc zapotrzebowanie kcal nic nie pisalo..
Nie bylo najlepszej diety - czyli takiej na minus 500kcal.. bo i po co tkie rzeczy pisac.. tyle zachosdu z z opisywaniem..
Oczywiscie bylo tam wiecej diet typu dieta srodziemnomorska..
Moze ktos to ma to dopisze cos
I ise zastanawiam kto to pisze.. koles albo babka zero pomyslu i chyba wogole o tym nie czytala..
JAKBY TO KTOS CZYTAL - NIE SLUCHAC PORAD - W CELU USTALENIA DIETY DO DIETETYKA BADZ POCZYTAC FORA