dodawanie obciążenia co trening

Wpadłem sobie na taki pomysł ze co kazdy tydzien gdy robie klatę będe sobie dodawał +1kg na sztangę szczególnie jesli chodzi o płaską np teraz robie tak 55kg/10powt 60kg/10powt 65kg/8 i 70kg/6 i za tydzien bede zaczynał od 56kg a nie 55kg. I tak stopniowo zwiększając ciężar co tydzien w ciągu miecha będe robił o 4kg więcej na serie ,a w ciągu roku wyjdzie załuzmy ze miech to 4 tygodnie czyli 4x12=48kg więcej na serie w ciągu roku. Co o tym sądzicie?

To nie ma tak, ze o wyliczysz sobie i bedzie tak wg schemtu działało. W pewnym momencie (być może już na 2 treningu) po prostu nie dasz rady wycisnąć tego 1kg wiecej.
To tak jak zalozyc: co tydzien bede dodawal 5kg a po roku bede dygał o 250kg więcej
A czy ten sposób na sile jest dobry to nie mam pojecia

myslalem tu o początkujących i srednio zaawansowanych wiadomo ze cały czas w ten sposob nie bedzie sie dało tak robic tylko do pewniego czasu . sam jestem srednio zaawansowany i mam jeszcze duze rezerwy wiec czemu tego nie sprobowac.