ach te nogi!

orety. nie mieszaj tyle tych produktow ! :P
mnie na dobre nie wychodzi mieszanie na sniadanie.
ale to nie o tym.
kiedys biegalam, ale mialam fajan sylwetke, nie tak 'rozrosnieta' w miesnie., tzn wazylam 60 kg. zeszlam do 59, ale szybko poszlo w gore do 63. no i nadal prawie tam samo wygladalam.
masz bardzo fajna sylwetke, co Ty od niej chcesz? co Ty od siebie chcesz??
jesli chcesz zesmuklec, to ja polecam pilates stretching i generalnie rozciaganie. biegi to raczej dobre sa na spalenie tkanki tluszczowej posiadanej i zamienienie jej na miesnie, choc bez zbyt duzego rozrostu.
chyba ze dodatkowo mialabys cwiczyc na silowni (jak ja to robie), to wtedy juz 'przytyjesz' w miesnie. a tego chyba nie chcesz? ;]
biegaj biegaj, jesli masz same miesko, to nic z tym nie zrobisz.
mozesz jedynie zaprzestac ruchu i zrzucic te miesnie, same po tygodniu zaczna malec. ale po co?
fajna masz figurke i tak trzymac.
a to spuchniecie, to fakt, pewnie buty.. :)

ej,stara,bez kitu,ta dieta Twoja jest do bani,jak można nie jeść śniadania? żołądek to nie San Francisco;) ty weź go szanuj,bo kiedyś się zemści.zajrzyj sobie do mojego posta,domyślam się że nie chcesz tak wyglądać jak ja,ale tam jest opisane m.in. jak zrzuciłam 10cm w biodrach,hihi,nogi też mi nieźle patykowate się zrobiły,pewno takie lubisz:P ja nie lubię,więc teraz cięzko nad masą pracuję,ale trening DJ Valis 3 w tyg.to jest coś dla Ciebie imho.

hehehe D.J. Wallis jest jak widać dobra na wszystko

Ladna pani
, ale Laura podoba mi sie bardziej! po co takie muskuly...
Kulturystka a ma zgrabne lydki, ja mam niestety w tym miejscu 37 cm i juz nie wiem co robic, mam sie nie ruszac?
Jezeli trenuje na rowerku to nogi sa caly czas w akcji, jezeli biegam tez...jak mam spalac kcal?
tym razem bez rysuneczka pozdrawiajaca wszystkich

viv
Ps.
Tyka ma ladny obrazeczek...



Zmieniony przez - vivi30 w dniu 2004-09-22 15:19:42