bochennn
Witam,
Szukam planu treningowego dla koleżanki. Nie posiada żadnego sprzętu, chce po prostu ćwiczyć w domu. Ćwiczenia miały by być na partie ciała:
a/ brzuch
b/ ramiona
c/ nogi
Prosiłbym o odpowiedź tutaj lub pod nr gg: 6130876
Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.
/do moderatorów: sry ale napisałem tego posta w 3 rożnych działach, bo nie wiem który może być najbardziej odpowiedni.
Szukam planu treningowego dla koleżanki. Nie posiada żadnego sprzętu, chce po prostu ćwiczyć w domu. Ćwiczenia miały by być na partie ciała:
a/ brzuch
b/ ramiona
c/ nogi
Prosiłbym o odpowiedź tutaj lub pod nr gg: 6130876
Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.
/do moderatorów: sry ale napisałem tego posta w 3 rożnych działach, bo nie wiem który może być najbardziej odpowiedni.
Krzysztof Piekarz
