RZuccie na to okiem

sorki ze zawracam głowe pewnie to głupie pytanie ale co zrobić aby w jaknajprostszym czasie biceps urósł jak najwięcejrównież i klatka /?

no rzeczywiscie glupie pytanie

szybko to sie w tym sporcie nic nie dzieje musisz cwiczycz jesc i jeszcze raz jesc

i porada: postwy podwieszone w dziale trening i dzial odzywianie gdzie naucza cie jesc;)

i pamietaj ze nie tylko bicepsem i klata czlowiek zyje ale sa tez barki, nogi, plecy, triceps;)

Ćwiczyć, jeść, spać i tak w kółko. W tym sporcie szybko, to można się jedynie kontuzji nabawić

I pamiętaj, że mięsnie szkieletowe człowieka to nie tylko biceps i klata

a co dziewice bedziesz wyrywał ? szybko to mozesz sobie do srodka silikonu napchać :) pozdro

Szybko sie nie da i juz