trening - oceńcie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1827

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

emes7

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 470 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6629

https://www.sfd.pl/[art]_ACT,_czyli_trening_dla_początkujących_by_georgu!-t350762.html
wystarczy poszukać temat jest podwieszony bądź kurde facetem.. co mam cie za rączke prowadzić jak chłopca? wszystko jest na forum wystarczy poszukać........

http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke

...

zajaczeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2348

czytalem
i co ma na celu te ACT ?
to co rozpisałem jest złe ?
yhh

...

emes7

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 470 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6629

pisałem na 1 stronie co miedzy innymi jest złe... a jak czytałeśto powinineś wiedzieć co ma na celu to ACT...umiesz czytać ze zrozumieniem? Jakie są korzyści z stosowania ACT?
- Wzrost masy mięśniowej
- Wzrost siły mięśniowej.
- Wzrost wytrzymałości mięśniowej
- Wzmacnia mięśnie, stawy oraz ścięgna i przyczepy mięśni chroniąc je w ten sposób przed kontuzjami.
ponadto jako poczoątkujacy nauczysz się prawidłowej techniki ćwiczeń i przyzwyczaisz organizm do wysiłku siłowego...

http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409 <---fajna gierka przez przeglądarke

...