...
Napisał(a)
Witam, trenuje kickboxing no i prócz tego oczywiście siłownia (3 razy w tygodniu co drugi dzień). Ostatnio zakupiłem Olimp Gain Bolic 6000® i Biogenix - Carb BX i zastanawiam się czy węglowodany brać przed treningiem kickboxingu i czy dodać po nim jakieś białko. Dodam, że trudno u mnie z masą a chciałbym przytyć 3-4 kg, żeby utrzymać się w wadzę na zawody :P.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po treningu takim który spala dużo glikogenu ważne jest uzupełnienie go z węgli - carbo będzie tu dobre
Mozesz brać je przed jak i po treningu
Białko możesz brać jako uzupełnienie, ale musiszm ieć oc uzupełniać a diety niewidzę
Mozesz brać je przed jak i po treningu
Białko możesz brać jako uzupełnienie, ale musiszm ieć oc uzupełniać a diety niewidzę
...
Napisał(a)
Zakup jak najbardziej moim zdaniem dobry. Carbo dobre po treningu jak na MMA chodzilem to pamietam duzo wiary zawsze carbo tyralo co uwazam za bardzo pozyteczne a co do Geinerka to oczywiscie bez diety ani rusz. Jak zrobic wlasna diete znajdziesz na forum no i oczywiscie mozesz wkleic ja nam do oceny ;) Pozdro
Nie ma kasy nie ma masy, a bez masy nie ma klasy ;)
Poprzedni temat
Pływanie jest drogie. Skąd sportowcy biorą na to pieniądze ?
Następny temat
Prezpis na mięśnie
Polecane artykuły