Ten trening robie 5-6 razy w tygodniu w domu rano (z jakieś 1,5 miesiąca i efekty dobre wszystkie spodnie spadają ze mnie, kostki na razie nie ma widać bo troche fatu jescze jest i oczywiście dieta także:).
Zastanawiam się czy zacząć robić skłony tułowia z linkami wyciągu klęcząc 3 serie 50,25,25 na koniec treningu (ćwicze 3 razy w tygodniu).
Czy myślicie, że będzie to dobre połączenie?
Wszystkie spostrzeżenia mile widziane.
Nie wierz we wszystko co Ci mówia inni...