brzuszki na dywanie.

Witam. Mam troche śmieszne pytanie ale mnie troche to martwi.
A więc jak robie sobie brzuszki na dywanie w domu to czuje tak jakby mięśnie proste z lewej strony bardziej pracowaly ponieważ bardziej je czuje podczas brzuchów. Martwie sie tym troche bo nie chce żeby mi z jednej strony było widać kratke a z drugiej nic...?? Prosze o odpowiedzi.

Dziekuje

lepeij z jednej strony niz w ogóle a tak powaznie to wczuwaj sie w ruch i manewruj tak cialem zeby wyczuc odpowiedni tor robienia brzuszkow zeby ladnie czuc tak jak trza.

Rób poprawnie technicznie ćwiczenie a ta dysproporcja minie wraz z stopnie wytrenowania.

Badź spokojny krata będzie po obu stronach

dzieki wielkie za odpowiedzi. jak mówicie że będzie git, to lece robić brzuchy:D:D