Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
303
Witam wszystkich..
mam problem ponieważ na tym forum usłyszałem że "mleko moze przyczynic sie do spowolnienia procesu wchlaniania kretki" a chcialem zacząć jeść Gainera + kreatyna.. więc gainera musze pić z woda.. :O proszę o szybka pomoc...
P.S Szukałem przez wyszukiwarke ale nic takiego nie znalazłem... jeśli istnieje już taki temat proszę o usunięcie tego..
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a co to za problem gainer na wodzie?
może być na odtłuszczonym mleku (0% - 1,5 % nawet)
może też być na zwykłym mleku - nie róbmy tragedii, kreatyna się wchłonie, tyle, że odrobinkę później