warto kupic? :)

czytalem w paru artach na forum ze mozna zakupic w aptece takie cos na apetyt (zapomnialem nazwy jak by ktos mogl przypomniec to by bylo si :> ) waze 62 kg <cry> i do tego ulozyl bym dietę? gdy trzymalem ja pare miechow temu nawet dobrze szło ale jak mialem jesc posilek potreningowy ( godzine po treningu ) to nie mialem apetytu na niego i nie wchodzil mi on wogole :D

Zamiast do tego ułożyć dietę, ja bym wpierw ułożył ją i później myślał nad ew. dodatkami.

A jak chodzi o apetyt to może spróbuj Dibencozide od megabola. A co do tego z specyfiku z apteki to nie kojarzę nic konkretnego hmm... w każdym bądź razie ułóż wpierw dietę najlepiej.

pzdr

dieta to podstawa jak bedziesz ją miał to wtedy zobaczysz czy nie dajesz rady wszystkiego jeść..

chyba Citropepsin czy jakos tak

diete mial jak pisal tylko ze nie dal rady juz jesc potreningowego
wiec szuka pomocy w dodatkach wiec OCB ^^

Tran spróbuj jeść, w przypadku mojego brata, który bardzo mało jadł podziałało.
Albo odrobine piwa (łyżke czy dwie dziennie) też podobno pomaga.

citropepsin pewnie, kiedys go uzywalem, efekty takie sobie

Moge poradzic Ci tak: miedzy posilkami pij 3-4 szklanki wody co przyspieszy metabolizm, regenaracja czyli sen 7-8h, niewiem na jakim poziomie kcal masz obecna diete ale postaraj sie zwiekszyc kalorycznosc co tez przyczyni sie do zwiekszenia metabolizmu i to co pewnie wiesz 5-6 posilkow dziennie + dobry trening