Rejestracja

Trening szybkościowy

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: trening , szybkościowy

Ilość wyświetleń tematu: 1085

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38

Mam prośbę, chciałbym polepszyć moje osiągi na 50 m dowolnym i zejść poniżej 1:40:00 na 100 dowolnym. Na 50m mam 36-38s, a na 100m nie trenuję, ale mam w granicach 2 min. Mam 16 lat, 180cm, 63kg. Trening około 2 razy w tygodniu.
Proszę o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 278 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2235

duzo plywaj...

jedz kurczaki zamiast slodyczy...

...Bądź skałą i rzeźbiarzem...

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18976

popraw technike a jak to poczytaj w podobnych tematach bylo to juz mowione

"Mess with the best die like the rest"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 621 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8580

a na silowni masz zajecia czy tylko basen ? silownia by duzo pomogla ale masz 16 lat wiec niewiem. co o tym sadzi twoj trener?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38

Mój trener nie ma nic do tego, że chodzę na siłkę :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Żabka-KLasyk

1

Następny temat

Kontuzja która potrzebuje jak najszybszej rehabilitacji

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły