Ale najważniejsze jest to, abyś to poznał i się dowiedział oco w tym chodzi! To jest trudno sport, który wymaga wyrzeczeń i poświęceń, a to przychodzi z czasem. Musisz nieustannie obserwować swój organizm. Nie można w 100% polegać na opiniach innnych bo twój organizm sie różni np. od mojego i to co będzie dobre dla mnie nie będzie dobre dla ciebie. ak sam się dowiesz oco chodzi będziesz pewny, że jest ok.
Nie martw się, że na poczatku nic nie rozumiesz. Każdy z pewnością na początku miał tak samo. Z czasem wszystko zrozumiesz, a my możemy Ci tylko troche w tym pomóc.