co polecacie ??

Mam 19 lat
waga - 80 kg
wzrost - 190 cm
Jakie odżywki byście polecali na nabranie beztłuszczowej masy mięśniowej, cena - do 250 zł. Wcześniej brałem :
- Hard Mass trec'a
- kreatyna mono 1250 olimpu

wypelnij profil.

poza tym dobra dieta+kreatyna

a jaki masz staz? byla wymagana przerwa miedzy cyklami? czy z efektow tamtego cyklu na mono byles zadowolony?

Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-25 15:15:27

staż jakieś 3 lata z przerwami... z poprzedniego cyklu niezbyt byłem zadowolony



Zmieniony przez - Nakano w dniu 2007-11-25 15:18:17

dobre gainery

Gain Bolic 6000, Giant Mega Mass 4000 Niemcy (Weider)

odzywki bialkowe:

Biogenix Pro Longatum,Ostrowia WPC,Olimp System Protein 80

takie sa dobre,polecam

hmm.. zalezy jak tam u Ciebie z funduszami.. na 2 cykl polecam ci wyprobowac jablczan kreatyny jak dziala na ciebie + dodatkowo jezeli masz braki w diecie to jakis gainer,bialko i witaminy.

jak masz wiecej kaski to sprobuj mala puche cp + mono okolo 300gr. dodatkowo takjak wyzej w celu uzupelninia diety gainer, bialko, witaminy <- jezeli masz braki oczywiscie.

pozdrawiam

kreatyna

Kreta ewentualnie jakis gainer polecam Mangnum z Trec'a

3lata stazu?Cos slabe wyniki jak na tyle

napisal 3 lata z przerwami ;) czyli 3misiece cwiczen 2.5 roku przerwy i teraz znowu cwiczy od 3 miesiecy hehe ;P

Polaco jak widze niektore twoje wypowiedzi to...

Gain Bolic dobry... taa same maltodekstryny i sladowa ilosc bialka, dobry wylacznie dla tycj ltorzy nie maja nawet malych tendencji do otluszczania sie a nie wiem czy widziales ze w pierwszym poscie jest napisane do beztluszczowej

dobry jest np:

Monster Mass, SWG 4000

ale bez diety i tak gowno ci wyjdzie bo albo bedziesz walil za duzo WW i bedziesz sie otluszczal albo za malo i efekty beda marne

bez diety ani rusz :/ choc podstawy

edit: wypelnij profil lub:
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-25 17:07:55