17 lat po 4 miesiącach ćwiczeń

Uuuu super efekty, łapa świetna, placki cudowne, fajny grzejnik, a klata wymiata

A tak na serio:
Następny poco pokazywac się po 4 miesiącach po tak krótkim stażu jak nic w zasadzie nie widać.

nie no HARDCORE poprostu sniszczyłeś mnie.... javascript: test('');
javascript: test('');

już nie dlugo będą się pojawiać posty typu:
"siema. ćwicze 3 tygodnie. oceńcie sylwetke i powiedzcie co jeszcze musze poprawić. a tak przy okazji, moze mo ktos wyjasnic co to jest martwy ciąg, kreatyna, rozpiętki i mięśnie zębate???"

CO do autora: narazie widać tylko tyle że jesteś.

przymasuj i pokaż się za jakiś czas.

Pozdro i powodzenia

Zasadnicze pytanie, co chciales osiagnac wstawiajac tutaj "takie foty" ? Twoje cialo dopiero zaczyna reagowac na trening, nie licz ze za miesiac, dwa bedzie duzo lepiej, potrzeba lat cwiczen i dobrej diety, zeby zmienic sie naprawde konkretnie. J/w wroc za 1,5 roku, wtedy ocenimy postepy...

Chciałem mieć temat gdzie mógłbym dorzucać fotki i oceniać jakieś postępy :D Zdaje sobie sprawę że to dopiero początek. Dla siłowni porzuciłem inne sporty i wiem że nie bedzie to "poćwiczenie w zimę" tylko coś na dłuższą metę :)Pozdrawiam :)

ktos mowil zebys zainwestowal w suple . mam lepsza rade . zainwestuj w sniadanie .

tylko coś na dłuższą metę

juz ci koksy w głowie ?



Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-12-01 21:58:25

Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-12-01 21:58:58

watpie, ze masz 37 w bicku...
ja mam 194 i jak ja mialem 37 to lapa byla znacznie wieksza od twojej.
DAWAJ FOTE Z MIARKA