Szybkość w Kyokushin ???

na szybkosc dobre kopniecia do bólu ,nad stolikiem nad krzeslem nad szafka ,półką. Ja jak w akademiku ide do kuchni to zawsze walne coś nawet nad gaśnicą :) rozciaganie polecam na wlasnym przykladzie tam widze ktos odradzal ktos polecal.widocznie kwestia indywidualna

Ble ble ble-nie ma X Fighter jak 8 lat odkopywania...