Muay Thai a kontuzja barku

Miesiac temu doznalem kontuzji barku, ponoc uszkodzenie torebki stawu, na rehabilitacje w przewidywalnej przyszlosci (tak ta sluzba zdrowia...) nie mam co liczyc, a jednak jakis sport uprawiac trzeba, najchetniej zaczalbym jakies sztuki walki i takie pytanie czy moge uprawiac box tajski

Miesiac IMO zdecydowanie za wczesnie na Taja! Jak wyleczysz to jak najbardziej. Na razie sprobuj jakis bardziej lajtowych form rehabilitacji, chociaz nawet moze na to troche za wczesnie...

spróbuj pochodzić na basen,stopniowo zwiększając zakres ruchu i wzmacniając staw,skoro rehabilitację masz tak późno.
Z doświadczenia wiem,że źle wyleczony bark powoduje "wypadanie" stawu, jest też bardzo osłabiony,więc radzę najpierw wzmocnić mięśnie - zapobiegnie to kolejnym urazom w tym stawie - a dopiero potem sport.