Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3902
Witam... Dostałem za free całą puche Xpanda:D Trenuje boks już 9 miesięcy... czy taki Xpand może mi w czymś pomóc?? nie uczęszczam na siłownie, a jesli już to raz, max dwa razy w tygodniu i to zaraz po treningu więc zmęczony jestem i te treningi są mało efektywne... Staram się za to trenować w domku domatora:
Poniedziałek: klatka + biceps
Środa: Plecy + Barki
Piątek: Nogi + Triceps
oczywiście trening opiera się głównie na hantlach, pompkach, przysiadach... i wyłącznie z wolnymi ciężarami, żadnego extra wyposażenia... Wcześniej brałem w celu zwiększenia masy Olimp TCM 150caps. Była dieta, siłownia raz w tygodniu (ale była solidnie) co w połączeniu z Olimp TCM dało mi 2kg czystej masy mięśniowej teraz jak już miałbym coś robić to również mase... taki Xpand może sie przydać?? Prosze o porady i pozdrawiam:)
Szacuny
0
Napisanych postów
621
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8580
raczej ci nie pomoze, moze ci tylko zwiekszyc pompe i wage. ale wage jezeli dieta dobra i ostry trening. lepiej sprzedaj i zainwestuj w normalne jedzenie. imo najlepsza opcja.
Szacuny
1
Napisanych postów
223
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10538
Xpand doda Ci wytrzymałości, siły i energi także na treningach boksu, nie ma znaczenia co trenujesz, stak kreatynowy jest uniwersalny, sam łączyłem XP z SW i były to moje najlepsze treningi, pzdr
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
willex troche bredzisz heh
raczej ci nie pomoze, moze ci tylko zwiekszyc pompe i wage kupe mu doda a nie wage , wage dodaja kalorie na + czlowieku
oraz jw powinienes zauwazyc wzrost sily/wytrzymalosci etc
XP to stack kreatynowy czyli cos bardzij rozbudowanego niz TCM (kreatyna)ktore kiedys jadles , XP to rozne formy kreatyny , transportery do niej , boozery azotu itp itd
jezeli bedziesz umial wykorzystac , napewno Ci sie sprzydai pomzoe
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
1
Napisanych postów
223
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10538
Przy stylach uderzanych raczej sie tego nie odczuwa, co innego w parterze np.trzymanie w gardzie, stale mocne napięcie mięśni i XP może przeszkadza, ale przy boksie nie ma obawy
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
a jezeli nawet by przeszkadzalo
mozna brac po treningu
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3902
Chopaki mylło mi się... własnie nie zależy mi na wadze ( nie wiem dlaczego tak napisałem) wage raczej chciałbym stracić i wyeksponowac mięśnie bardziej, ale to jest cel drugoplanowy... Właśnie najbardziej zależy mi na sile i wytrzymałości!!! czyli Ten Xpand może być ok?? a to po którym treningu go stosować?? pzdr i czekam na dalsze wypowiedzi:)