czarektoja
podczas rozpietek jak koncze powtuzenie to strasznie bola mnie tricepsy tak jak by ktos je pobil wiec nie chce tego robic bo robilem i chce zmienic te cwiczenie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2688
...
Napisał(a)
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
5257
Napisanych postów
19361
Wiek
58 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
336261
To nie możliwe żeby podczas prawidłowo wykonywanych rozpiętkach,bolały tricepsy.Podczas tego ćwiczenia triceps jest najmniej zaangażowanym mięśniem.Możesz go czuć tylko podczas wyciskania hantli ,ale nie przy rozpiętkach.
Ręce powinny być cały czas ugięte lekko w łokciach,bez żadnego wyciskania.
Ręce powinny być cały czas ugięte lekko w łokciach,bez żadnego wyciskania.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Dokładnie przeciez to cwiczenie jest na klate :). I klata powinna byc zajechana, a nie tric.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
Następny temat
Co to za koleżka?
