...
Napisał(a)
siemacie sportowcy:], na silke chodze okolo 14 miesiecy, od wczesnia zapisalem sie na kickboxing treningi pon,sr,pt*1,5h silke mam w piwnicy rozplanowalem sobie wtorek klatka plaska skos rozpietki i biko 3 cwiczenia po 3 serie co dwa tygodnie zmieniam kolejnosc i cwiczenia oczywiscie, czwartek basen z przymusu bo kreguslup dokucza sobota barki i kapoki a niedziela plecy podciaganie wioslowanie hantelka i sztanga plus przenosy i triko 3 cwiczenia po 4 serie co o tym sądziecie wogole?;> o porady prosze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
...
Napisał(a)
nie robilem nigdy martwego bo balem sie o kregoslup a nogi cwiczylem jak chodzilem na profesjonalna silownie i to konkretnie ze 3 miesiace ich nei cwicze ale i tak wydaje mi sie ze sa moja najlepsza strona:D
...
Napisał(a)
Ułóż sobie normalny plan, najlepiej FBW 3x w tygodniu.
Skoro w grę wchodzą dodatkowe zajęcia to radzę ująć to w diecie- musisz mieć energię i chyba chodzi Ci o masę...?
POZDRO
Skoro w grę wchodzą dodatkowe zajęcia to radzę ująć to w diecie- musisz mieć energię i chyba chodzi Ci o masę...?
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
Polecane artykuły