Masówka i redukcja da sie połaczyc??

Witam mam troche tłusczyku do splaenia ale nie chciałbym zmieniac zapotrzebowania kalorycznego w mojej diecie na bialko i weglowodany. Czy zmniejszajac tluscze moge normalnie spalac tłuscz pod skorą czy tez musze ograniczyc jescze bialka i weglowodany??

Warunkiem spalenia tłuszczyku jest ujemny bilans kaloryczny.
Z Twojej wypowiedzi wnioskuję że jesteś na etapie budowania masy mięśniowej a zatem Twój bialns jest na +.
Skup się na jednym z etapow i go realizuj.
Po jego realizacji przejdź do kolejnego.

Shrekas - Tłuszcz odklada się nie tyle z samego tluszczu ktory spozywamy, a ze zle rozdosponowanego nadmiaru kalorii (węgli/tłuszczy/białek). Masz niewlasciwe wyobrazenie na temat powstawania jak i pozbywania się tłuszczu zapasowaego. zachęcam do pogłebiania swojej wiedzy.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-29 09:52:59