Prosze o pomoc w ułożeniu mi dziety.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ATRITM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7

Witam mam 16 lat waże 59 kg 174cm.Chciałbym przybrać na masie.Jestem dosyć szczupły i mam szybką przemiane materii.Ćwicze od 2 miesięcy.Prosiłbym bardzo aby ktoś pomógł mi ułożyć diete.Z góry dziękuję.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

Nikt tu za Ciebie diety nie ułoży. Musisz sam sobie poradzić. Czytaj posty podwieszone i próbuj początki zawsze są trudne ale sie nie przejmuj. Jak już coś stworzysz to wklej a napewno ktoś ją poprawi- pomoże tylko na taką pomoc możesz liczyć:)

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

ATRITM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7

OK dzięki

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

[https://www.sfd.pl/temat240536] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/temat173140] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz
[https://www.sfd.pl/temat315325] - Dieta masowa dla "opornych"

żebyś nie musiał szukać...

i ściągnij od razu Dziennik Posiłków, ułatwi część roboty.

...