Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1959
pompki tez poprawiają silę ciosu może nie dosłownie ale..
napewno poprawiają szybkość przy pompkach wzmacniamy triceps który odpowiada za prostowanie ręki
a z praw fizyki wiemy że im większa szybkość tym większa energia tudzież siła
przykład ? zderzenia samochodów
..::Dwa Koła... Jedna Pasja::..
..::Two Wheels... One Passion::..
Szacuny
9
Napisanych postów
1813
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20681
Chyba jak zadajesz cios to siła idzie ze skrętu barkiem, tułwiem. Tak jakby "wystrzeliwujesz" pięścią. A nie prostujesz rękę. To prostowanie ręki to chyba raczej nie wiele sie ma do siły ciosu. Siła tricepsa haha. Tzn. ze kto wiecej bierze na triceps ten ma silniejszy cios? Nie prawda. Prawda jest taka, że siłe ciosu dają:
-masa
-szybkość
-technika
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39451
"A co daje to bicie ciezkim mlotkiem w ziemie , duzymy zamachami , bo wlasnie jeden z najlepszych zawodnikow sceny K1 , Fedor Emelianenko tez tak robil"
Tuy nie chodzi o bicie mlotem, pompki czy jakiekolwiek inne cwiczenie.
Sila fizyczna, czyli plynaca z wytrenowanych miesni ma duzy wplyw obok techniki na ostateczna sile ciosu. Nie chodzi o jedno cwiczenie, ktore sprawi ze bedzie sie bilo mocniej, bo to nie na tym polega.
Zaczalem juz pisac artykul na roli sily fizycznej w sportach walki, to moze sie pojawi za ladnych kilka tygodni.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Szacuny
9
Napisanych postów
1813
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20681
No własnie, Kamiru dobrze gada. Tu nie chodzi o zarzynanie jednego mięśnia, w tym wypadku trica, żeby była większa siła ciosu. Chodzi o ogólną siłę fizyczną jak już coś.