Co wybrać ??

1. przeciez ci napisal dlaczego!!
2. nieoplacalne, pozatym niestarczy nacykl !!!! kup kreatyne z vitalmaxa w proszku 500gr i dawkuj 10gr w dnt i 10gr w dt !!
3. bez komentarza

Człowieku nie ma Mega Capsów 120 kapsułek jeśli chodzi O Olimpa jest 150 kapsułek i kosztuje 30zł

A dlaczego tak jest Bo niby Kre-Alkalyn miał lepiej sie wchłaniać i nie potrzeba było tyle kreatyny pozatym to był Hit i za to płacisz wiecej reklamy itp

tak podam ci ten text

All American Pharmaceutical and Natural Foods Corp. (Billings, MT, USA)claim that Kre-alkalyn® (KA) a “Buffered” creatine, is 100% stable instomach acid and does not convert to creatinine. In contrast, they alsoclaim that creatine monohydrate (CM) is highly pH labile with more than90% of the creatine converting to the degradation product creatinine instomach acids. To date, no independent or university laboratory hasevaluated the stability of KA in stomach acids, assessed its possibleconversion to creatinine, or made direct comparisons of acid stabilitywith CM.

Thisstudy examined whether KA supplementation reduced the rate of creatineconversion to creatinine, relative to commercially available CM(CreapureÒ).Creatine products were analyzed by an independent commercial laboratoryusing testing guidelines recommended by the United States Pharmacopeia(USP). Each product was incubated in 900ml of pH 1 HCL at 37± 1oC and samples where drawn at 5, 30 and 120 minutes and immediately analyzed by HPLC (UV) for creatine and creatinine.

Incontrast to the claims of All American Pharmaceutical and Natural FoodsCorp., the rate of creatinine formation from CM was found to be lessthan 1% of the initial dose, demonstrating that CM is extremely stableunder acidic conditions that replicate those of the stomach. This studyalso showed that KA supplementation actually resulted in 35% greaterconversion of creatine to creatinine than CM. In conclusion theconversion of creatine to creatinine is not a limitation in thedelivery of creatine from CM and KA is less stable than CM in the acidconditions of the stomach.


Universityof Northumbria, Sport Sciences, Northumbria University, NorthumberlandBuilding, Newcastle upon Tyne, United Kingdom, 2Department of Life Sciences, Kingston University, Penrhyn Rd, Kingston-upon-Thames, United Kingdom. [email protected]

jabolcokk sog

Używaj Wyszukiwarki bo nie bede ci łumaczył podstaw
po drugie Wypełnij profil swój albo ankiete z tego tematu i takze poczytaj co w tym temacie się znajduje

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

Dzieki wam za pomoc :) Chyba mnie przekonaliscie.
Ostatnie pytanko :)
Ile musze kupic tych megakapsow na cykl i ile ich brac ??
Kupie do tego jeszce bialko z ostrowi 1,8Kg jakie dawki i na ile to starczy??
Czy po tym moge sie spodziewac chociarz 3 KG masy iesniowej ??

bialko wg brakow w diecie, skoro masz brac 6 - 10g kreatyny na dzien przez 6 - 8 tygodni to policz sobie ile masz kupic tych capsow. poza tym masa nie rosnie od kreatyny tylko od kalorii. przyrosty zalezą od diety.

1. zalezy ile checsz dziennie dawkowac. jezeli codzienniechcez dawkowac 10gr to potrzebujesz oklo 500gr kreatyny bo cykl powinien trwac 6-8 tygodni. 500gr/1.25 = 400 POTRZEBUJESZ 400 capsow albo kup se z vitalmaxa puche 500gr.
2. 30gr na porcje ! stosujesz w zaleznosci od brakow w diecie...jak nie masz diety to bierz porcje po treningu i porcje przed spaniem.
3. 'chociaz' a nie 'chociarz'. Ciezko okreslic, zalezy jak bedziesz trzymal diete, jak trenowal.

Wlasnie dzisiaj kupilem PERFECT CREATINE MONOHYDRATE 500g+ 300g
i malego gainerka :)
Czy ta kreatyna jest dobra jakie sa opinie o niej??