1 cykl ??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ma_gic

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5806

no moze nie napisalem, ale chlopak sam napisal ze chce krete + cos.. no to mu napisalem tylko to coś

no juzzzz jestem luzny :P
pozdro

...

Lee_DoG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3552

czyli
[*******/jnk1]
[*******/jnkn]
[*******/jnk2]

+ dieta ;d czy to wystarczy ? cos złe cos dobre? nie wiem ile ma byc tego carbo
dobrze jest? cos dodac? any idea

...

Lee_DoG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 129 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3552

upupupup

1 .WIEK:19
2 .WAGA:95
3 .WZROST:192
4 .WYMIARY:
-Biceps:40
-Klata:115
-Udo:67
-Talia:nie pamietam
5 .STAZ NA SILOWNI:1 grudnia 2006
6 .CEL SUPLEMENTACJI:zwiekszenie masy oraz sily
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak
8 .POZIOM BF% jak wyliczyc?
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): posrodku
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: nuked
-Przysiad:nuked
-Mc:nuked
11 . Czy masz dietę? nie ale planuje;d
12. Co kupic na 1 raz?
w tedy wkoncu nic nie kupilem bo wydalem na prawko siano :d

mam 150 max 170 zl

...