HP

Che sie poradzic kogos w sprawie suplementu Horse Power. Mam zamiar go brac i nie wiem co zrobic bo w sklepie mi powiedziano zebym brał tak:
Dni nietreningowe:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)

Dni treningowe:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu
Natomiast na opakowaniu jest napisane zeby brac 2x po 20g tj. jedna porcja(20g) Czyli 40g dziennie.
I moje pytania to:
-Czy te 40g dziennie sie nie wchlonie i zostanie częściowo wydalone?
-Jak to brac tak jak na opakowaniu jest napisane czy tak jak w sklepie doradzili?
-Jakie osdtępy między porcjami i czy to ma jakiś wpływ na wchłanialność?
POZDRO

bierz tak jak na opakowaniu pisza zeby ci wyszlo okolo 10gram kreatyny w DT i 5gram w DNT

koksik glupoty gadasz.. to nie mono..
porcja rano (chyba 20g?), i porcja przed treningiem..
w dni nie trenindowe porcja rano i jakos po poludniu
masz tylko to hp? czy cos do tego? moze mono?
ile masz tego hp.. jedną puche?

Zmieniony przez - sp w dniu 2007-11-29 23:57:23

Zmieniony przez - sp w dniu 2007-11-29 23:58:10

mam hp i białko a mono na mnie nie dziala bralem juz z 3 firm i lipa. Mam jedna 1kg puche

1 pucha to za malo zeby zrobic dobry cykl, jak mono nie dziala to dokup male cp i powinno byc ok.

dlatego tak ci kazali brac poniewaz nie wiadomo jak bedziesz reagowal na beta-alanine ktora jest zawarta w hp a ja wiadomo po tym wystepuje mrownienie,pieczenie itp ktore pozniej przechodzi ale organizm sie musi przyzwyczaic.. wiec mozesz zaczac spokojnie i zobaczyc jak bedziesz reagowal..