Co na masę?

Witam!
Mam 19 lat waże 78 kg i mam 183 cm..trenowałem na siłownii w sumie gdzieś około rok (z przerwami) Do tego cały czas trenuje boks...teraz mam zamiar wznowić treningi na siłownii ponieważ chcę przybrać troche na masie!
Chiałbym zapytać jakie odżywki polecacie w cenie ok 120-150zl? może jakies połączenie...
Znajomy polecał mi nitrobolon + jakaś masówke np mass xxl...co o tym sądzicie? na jakich odżywkach wg was można najwięcej przytyć? pozdrawiam!

na diecie a wszystkie gainery bialka to tylko uzupelnienie diety

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co na mas�