Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6884
Załużmy że są dwie osoby ważące po np.80kg(mniej więcej tego samego wzrostu), lecz jedna jest grubsza od drugiej to obie muszą mieć ten sam bilans kaloryczny??
Tłuczcz chyba w ciele nie poczebuje energi???
Gdybym miał diete 2b 4w 1t ważę 80kg zapoczebowanie jakieś 2900 a miałbym na dzień np.2400 to mięśnie będom rosły??
Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-11-30 19:39:53
Szacuny
9
Napisanych postów
1056
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25143
"Załużmy że są dwie osoby ważące po np.80kg(mniej więcej tego samego wzrostu), lecz jedna jest grubsza od drugiej to obie muszą mieć ten sam bilans kaloryczny??
Tłuczcz chyba w ciele nie poczebuje energi???
Gdybym miał diete 2b 4w 1t ważę 80kg zapoczebowanie jakieś 2900 a miałbym na dzień np.2400 to mięśnie będom rosły?? "
I jedne i drugi (o ile mają taki sam typ budowy ciała, równie intensywnie żyją ect.) powinien spożywać od 200-1000 kalorii ponad zapotrzebowanie. A dieta 2b 4w 1t jest jednym słowem z dupy. Warunkiem rozwoju mięśni jest trening siłowy, regeneracja i spożywanie pokarmów ponad zapotrzebowanie.
A tak wogóle to pytanie z dupy
Oko za oko, ząb za ząb,...
A czemu dupa jest za pieniądze
kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"
Szacuny
0
Napisanych postów
301
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6884
A jeśli osoba będzie miała bilans kaloryczny normalny (czyli nie na redukcje i nie na mase)i ćwiczy to po pewnym czasie tłuszcz będzie malał a mięśnie rosły??
Szacuny
41
Napisanych postów
1710
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33009
Gdybys blinas kaloryczny bys mial na 0 to tak miesnie by Ci rosly, a fat schodzil, ale zrobienie tego czegos jest bardzo trudne, a tym bardziej przez poczatkujacego...
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
A jeśli osoba będzie miała bilans kaloryczny normalny (czyli nie na redukcje i nie na mase)i ćwiczy to po pewnym czasie tłuszcz będzie malał a mięśnie rosły?? - z punktu widzenia uwarunkowan hormonalnych, jest niezmoliwe by jednoczenie (w tym samym czasie) budowac masę miesniowa i spalac tłuszcz, te procesy nidgy nie zachodzą rownolegle, ale faktycznie, zdarza się czasto ze poprawia sie sklad ciala bez zmiany wagi (zapewne jeden i drugi proces zachodzą w ktrotkich mikro-cyklikach, przemiennie). Jest to sparawa dosc zlozona, caly proces jest trudny i czasochlonny. Nie ma gwarancji powodzenia, jest to w duzej miere kwestai indywidualnych predyspozycji metabolicnych.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-02 12:25:08
soulfreeq
Krzysztof Piekarz
Senor
kuba.s
faftaq
