Jestem nowy w tym dziale i przybywam do was z dzialu "Doping" Jako ze nawet przy cyklach sterydowych podstawa jest dieta to mam do was pytanie teoretyczne, poniewaz dieta zawsze byla moja pieta Achillesowa.
Jak duze znaczenia ma to jakie posilki przyjmujemy o danej porze? Czy np. wegle powinno brac sie rano, przed treningiem czy moze po treningu? To samo z bialkiem... A moze lepiej jest aby kazdy poslek byl zbilansowany i skladal sie z odpowiedniej ilosci bialka, wegli i tluszczy(za kazdym razem tak samo)?
Dodam ze jestem raczej ektomorfikiem.
Zmieniony przez - tommarek w dniu 2007-11-30 18:21:22
Mój sposób na przedwczszny wytrysk
http://www.maly-smok.pl