Bodybuilding-Joe Weider -7- Mass&Strenght Training

Witam mam problem poniewaz sciągnelem sobie filmik Bodybuilding-Joe Weider -7- Mass&Strenght Training z tej stronki [www.fitkovidea.warxtreme.com] i mam pytanie czy ktos juz moze ogladal ten filmik bo nie mam do niego napisow i niewiem do konca jaki jest sens tego filmiku czy ktos by mi mogl powiedziec szybko o co wnim tak naprawde chodzi albo podac ling do napisow z gory dzieki

Ja sciagnalem ten filmik i do niego napisow raczej nie ma, rozumialem co dziesiate slowo ale obejrzalem haha przynajmniej zobaczylem technike wykonywania cwiczen.
Pozdro

ogladaj super film

ta stronka jes wogole super,

dwa razy poszło

Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-12-01 12:53:39

Sog duchowy za link :) P.S. 70% przeznaczenia tego filmiku to obraz takze sie nie zalamuj ze nie rozumiesz

Mnie tylko zastanowilo to ze tam jest pokazane ze na mase to trzeba szybko podnosic ciezar a ja przez caly czas myslalem ze powoli czy tamta technika pokazana na filmie jest poprawna i czy przynosi szybsze efekty?