Olimp Carbo czy ACTIVITA Gainer?

Witam, ćwicze miesiac jednak przez ten okres nie miałem dobrej diety, jadlem poprostu wiecej produktow zawierajacych białkach, wegle i tluszcze.
Dzisiaj dałem diete do sprawdzenia wiec juz jest gotowa.
Zastanawiam sie nad kupnem ktoregos z tych produktow.
Co do smakow mniej wiecej sie zorientowalem, jednak glownie zalezy mi na skutecznosci.

No i takie pytanie zeby nie robil nowego tematu.
Czy nie bedzie problemu na starosc heh bo wiele sie slyszy ze miesnie "flaczeja" albo z braku treningu schodzi. Przy trenowaniu na sucho tez tak jest ale nie chce sobie ***ac organizmu. Wiem ze bylo wiele tematow ale chyba kazdy mial watpliwosci gdy kupowal 1 odzywke, mnie z poczatku przerazało samo opakowanie supli ;p i to jak zobaczylem ziomka w wieku 50 lat z cyckami ;d pewnie jakis kulturysta ;)

Dzieki i prosze o wyrozumialosc w zwiazku moich obaw ;)

Kaske jakas tam mam na te suple akurat mam ;) Za reszte trzeba imprezowac oczywiscie "bez" alko heh ;d

pzdr

carbo odpusc. sam cukier, w gainerze masz przynejmniej troche bialka. pamietaj ze gainer to tylko taki posilek w formisze szybkiej do przygotowania (cos jak bulka z twarogiem w proszku).


nie rozumiem natomiast Twoich obaw dotyczacych starosci. trening silowy poprawia kondycje wzmacnia aparat ruchu, przedluza mlodosc...

No z tymi obawiamy to serio przesada, nawet patrzac na to zle kazdy pisze ze nie ma to wplywu negatywnego na organizm ;)

@up
wlasnie wiem, utwierdziles mnie w tym ;/
CHodzilem na silke jakos miecha ale w kratke robilem 4x barki i plecy i naprawde widac, z poczatku chyba zawsze szybko rosna miesnie, brzuch robilem 3 razy po 100 w 5 seri i tez widac efekty.
Ale wazna MASA, rzezba pozniej ;)

przez pewien okres sprobuj tylko na samej tej diecie.
musisz ja wypróbować w praktyce, teoria bowiem nie zawsze sie z nią zgadza- wiec bez sensu wydaje sie w tej chwili dodawanie odzywki/nawet nie wiadomo do końca jakiej/.