Kreatyna - mieszać z wodą czy nie?

Witam!

Mam pewien dylemat bo czytałem na necie wiele o kreatynach i pisze aby np wymieszać krete z dekstrozą, zalać wodą, wymieszać i wypić...
A jak pytam znajomego i mu o tym mówię to mówi, że głupi jestem...

I mówi, aby dekstrozę wymieszać z wodą... a krete (w proszku) wsadzić do mordy i przepić tą wodą z dekstrozą...

bo jak zaleje krete wodą to utworzy się kreatynina i dupa zbita %)

wiesz co ja mieszam kreatyne w wodzie i jakoś cykle są super - profil

jedni dają do buzi i popijają

co do dekstrozy to masz cukier porosty do mono nie dodawaj go bo nie zwięszkszy wchłaniania kretyny

bez różnicy.. mozesz nawet wciagnać nosem nie no żartuje oczywiscie.. NIE RÓB TAK !

głównie chodzi o to ,żeby ją połknąć.. a to jak to już nie ważne.. byle się dostała do przewodu pokarmowego.. pij jak Ci wygodnie.. pamiętaj o odstępie 30minut od posiłku.. bierz i ciesz się z efektów..


a koledze pogratuluj wiedzy i fachowej porady

Inteligencją twoi koledzy nie grzeszą.

ja mam pytanie - jak kolega uzasadnil takie zalecenie?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 23:22:23

bo jak zaleje krete wodą to utworzy się kreatynina i dupa zbita %)


taaak

hahaha - nie doczytalem tego. dobre.



jakby tak bylo to dawno zamiast capsow kretka bylaby w czopkach.

to byłby hardcore MEGA CZOPKI .. najwięcej masy poszło by w.. ODBYT