Plan masa & siła

hard dlaczego zawsze piszesz "tego typu rozpiskami,zainteresujesz sie za dwa lata....albo wcale" ? dlaczego ma sie wcale nie interesowac splitem? nie sadze zeby cwiczenie przez dwa lata lub dluzej na okraglo fbw bylo lepszym wyjsciem... no ale to tylko moje skromne zdanie

Czyli teraz będzie ok ??





Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-04 16:13:16

jelsi to ma byc trening na mase i sile to powinienes zmniejszyc powtorzenia chociaz do 8

Kurde to w końcu jak ?? ;/

Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-04 19:28:25