schudnac.

czyli tak gdzies o 9 12 i 15 bede jadl i to sadze ze mi wystarczy. wieczorem kolo 20-21 szklanka mleka.
czy tak bedzie dobrze?
i jeszcze co polecalibyscie o tej 9 12 i 15?

ludzie tu nie sa od polecania... ludzie moga ci skorygowac jakies bledy jak juz sobie wszystko opracujesz...

i taka jedn kwestia - [i z gory zaznaczam, ze nie chce wydac sie niemily] - przychodzisz, piszesz pytanie, ludzie ci odpowiadaja, podaja ci linki do szczegolowych opisow - mowia o podstawach w diecie - a ty to kwitujesz, ze bedziesz sobie jadl tak i tak i myslisz, ze to bedzie dobrze... &amp

ok tylko ze ja w sumie nie rozumiem waszych wypowiedzen. jestem nie z tej polki heh;]
a i jeszcze gdzie sa te podwieszone?;d bo nie wiem o co chodzi.

pogrubione tematy u góry strony w każdym dziale.